아기가 잠을 안 자요, 신생아 잠 안 자는 이유, 신생아 빨 재우는 방법 총정리!

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안녕하세요.

꿀팁 모음자입니다.

 

첫째가 이제 깨지 않고 밤에 풀잠을 자기 시작할 무렵 둘째가 태어났습니다!

이제 막 태어난 둘째는 처음에 잠을 잘자다가 밤에 잘 안자기 시작했습니다.

네 그렇습니다. 다시 잠과의 전쟁이 시작되었습니다...

신생아는 야행성을 띄기 떄문에 낮에 자다가 밤에 깨어나는 경향이 있다고 합니다.

그렇다면 신생아가 밤에 잘 안 잘 때 어떻게 하면 좋은지 알아보도록 하겠습니다! 

 

 

글 순서

1. 신생아가 잠을 안 자는 이유

2. 신생아가 잠을 잘 자기 위한 요소

3. 신생아 잠 잘 재우는 방법

4. 마무리

 

신생아가 잠을 안 자는 이유

신생아가 잠을 안 자는 것엔 몇 가지 이유가 있습니다.

 

1. 불쾌한 것이 있다.
   • 보통 이 시기의 아기는 배설이나 배고픔과 같은 불쾌한 감각을 울음으로 전한다고 합니다.
     하지만 울지 않아도 좀처럼 자지 않는 경우에도 기저기가 더러워졌거나 배고팠을 때와 같이 불쾌한 일이 있있기 때문에 자지 못할 가능성이 있을 수 있습니다.
2. 소리, 온도와 같은 자극이 신경쓰이는 경우
   • 신생아는 백색소음이 있으면 잠을 잘 잔다고 하지만 감각이 민감한 아기도 있습니다.
     
     아기가 좀처럼 자지 않는 경우는, 방의 밝기나 소리, 의복이나 시트에서 나는 소리때문에 신경이 쓰여 잠들 수 없는 것일지도 모릅니다.
     
     예를 들어 "안아주면 잠을 자는데 침대에 내려가면 일어나 버려요"라는 분들이 많으신데 아기를 안다가 침대에 내려놓을 때의 자세의 변화나 안고 있을 때의 보호자 쪽의 체온과 침대의 온도와의 차이에 놀라서 일어나 버리는 경우도 있다고 합니다.
   • 첫째가 한창 말을 하기 시작했는데 첫째 때문에 자주 깹니다....
3. 수면이 얕은 아기
   • 신생아가 단시간의 수면을 반복하거나 조금의 자극에서도 일어나 버리는 것은 잠이 얕기 때문이라고 생각되고 있습니다.
     
     인간의 수면 상태는 뇌 활동의 모습에 따라 잠이 얕은 '논렘 수면'과 잠이 깊은 '렘 수면'으로 크게 나눌 수 있습니다.
     
     또한 성인의 경우 입면시 수면은 논렘 수면인 반면 신생아는 렘수면이라고 합니다.
     
     즉 신생아는 잠자기 시작해도 잠이 얕기 때문에 약간의 자극으로 빨리 깨어 버리는 경우가 많습니다.
     
     
4. 어딘가 아프다
   • 아기가 좀처럼 자지 않을 뿐만 아니라 운다면 컨디션이 좋지 않을 수도 있습니다.
     
     코가 막히거나, 아토피성 피부염이 있거나, 감기에 걸려 있는 등 컨디션이 좋지 않을 경우 칭얼대는 이유가 될 수 있습니다.

 

 

신생아가 잠을 잘 자기 위한 요소

앞서 언급했듯이 아기가 아프거나 피부가 가려운 경우를 제외하고는 잠을 잘 자기 위한 요소가 있습니다.

 

신생아가 잠을 잘 자기 위한 요소

• 온도와 습도
• 방의 밝기
• 어두운 공간에서수유
• 생활리듬 만들기 

 

이 중 가장 어려운 것이 온도와 습도가 아닐까 싶습니다.

 

특히 무더운 날엔 에어컨이 없으면 잠자기 어려워 더욱 힘듭니다...

 

저희는 요즘 아기 재울 때 온도는  27도, 습도는 60도 정도를 유지하면서 재우고 있습니다.

 

계절별 신생아 방 적정온도와 습도는 다음 포스팅에서 확인 가능하십니다!

신생아 방 적정 온도와 습도 확인하러 가기

신생아 계절별 실내 적정 온도와 습도, 잠을 잘 자기 위한 온도와 습도

 

신생아 잠 잘 재우는 방법

신생아는 등에 잠깨는 버튼이 있는 것처럼 안고 있다가 놓으면 바로 일어납니다.

저희 첫째 때는 잠을 진짜 못잤어요...

 

온도, 습도 적절하게 다 조절하고 모유에 분유까지 먹였는데도 소용이 없었습니다.

 

도저히 안 되겠다 싶어 아이템을 사용하기 시작했습니다.

 

육아도 아이템빨이라는 거죠.

 

육아 아이템 중 승마운동기구 처럼 생긴 아이템이 있는데 그 아이템은 너무 비싸더라구요.

그래서 찾아보다가 아기 손발을 감싸는 옷을 구입하게 되었습니다.

 

유럽 쪽에서 개발된 상품으로 많은 아기들이 사용하고 있다고 하더라구요!

 

상품명은 제품홍보같아서 따로 언급을 하지는 않겠습니다.

궁금하신 분은 댓글 남겨주시면 알려드리겠습니다!

 

진짜 이 상품 쓰고 첫째도 잠을 빨리 자기 시작했습니다.

 

첫쨰 때 쓰던거는 이제 못 쓰게 돼서 둘 째 때 따로 사야겠네요!  

마치며

정말 육아는 엄청난 고생의 연속입니다.

특히 밤에도 풀잠을 못 자고 모유수유하는 어머님들은 정말 위대합니다.

 

조금이나마 오늘 포스팅이 육아에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

대한민국 엄마 아빠 화이팅입니다!